三日减肥食谱

三日减肥食谱

我用这个方法，效果还不错，所以推荐一下

第一天

早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯

午餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯

晚餐：水煮，苹果一个，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯