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三日减肥食谱

三日减肥食谱

第二天

早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯

午餐:酸奶一杯,梳打饼干两片,黑咖啡或茶一杯

晚餐:热狗肠两根,水煮西兰花半个,香蕉半根,红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯

第三天

早餐:苹果一个,梳打饼干两片,黑咖啡或茶一杯

午餐:烤面包一片,煮蛋一个,黑咖啡或茶一杯

晚餐:吞拿金枪鱼罐头,红葡萄十粒,水煮白菜花半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,黑咖啡或茶一杯

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