红小豆不能和羊肝一起吃，红小豆和羊肝相克，一起吃会危害健康。
红小豆具有健美减肥、除肿、利小便、消暑、降血脂等功效。可用于解毒抗癌、调节血糖、预防结石、肾病、心脏病等症。
红小豆每100克热量324千卡。一份红小豆161克，热量为522千卡。相当于触身式橄榄球65分钟所消耗的热量。
和红小豆一起吃的食物/和红小豆搭配的食物
1、红小豆+鸡肉：可补肾滋阴、活血利尿
2、红小豆+糯米：改善脾虚腹泻和水肿
3、红小豆+鲢鱼：可健脾利湿、补血
4、红小豆+鹌鹑：可止泻
5、红小豆+冬瓜：消除全身水肿
6、红小豆+南瓜：可润肤、止咳、减肥
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所需材料：
薏米 适量、红小豆 适量、蜂蜜 适量
做法步骤：
1、前一天晚上，将薏米和红小豆按照1：1泡发，也可加入少量莲子～
2、第二天早晨将泡好的食材倒入豆浆机，选择八宝粥模式 ，约20分钟打磨～
3、香喷喷的薏米红小豆早餐粥配上煎蛋，烤肠，甜椒菜，包含肉，蛋，菜，面的营养就成功啦～老公赞不绝口，搭配合理哦！
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