藏鸡蛋和肥牛可以一起吃，一起吃可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
藏鸡蛋和肥牛这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
藏鸡蛋具有抗高寒缺氧、健脑益智、养血发胎、预防动脉硬化、润肺利咽等功效。可用于疟疾、燥咳声哑、产后口渴、烫伤、胎动不安等症。
藏鸡蛋每100克热量162千卡。肥牛每100克热量118千卡。一份藏鸡蛋350克+肥牛258克，总热量为871千卡。相当于仰泳124分钟所消耗的热量。
藏鸡蛋不能和什么一起吃
1、藏鸡蛋+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
2、藏鸡蛋+茶叶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
3、藏鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
4、藏鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
5、藏鸡蛋+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
6、藏鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气
7、藏鸡蛋+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
8、藏鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
9、藏鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
10、藏鸡蛋+鹅：损伤脾胃
11、藏鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
12、藏鸡蛋+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
13、藏鸡蛋+鹅蛋：同食伤元气
14、藏鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
15、藏鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
16、藏鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
17、藏鸡蛋+田鸡：同食容易中毒
18、藏鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
19、藏鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
20、藏鸡蛋+地瓜：同食会腹痛。
