蓬莱米能和红薯一起吃吗_蓬莱米和红薯可以一起吃吗/同吃

蓬莱米和红薯可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

蓬莱米和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

蓬莱米具有养胃、中和胃酸、清肺、益脾胃、养五脏等功效。可用于胃气不足、胃病、痔疮、脾胃阴伤、便秘等症。

蓬莱米每100克热量362千卡。红薯每100克热量99千卡。一份蓬莱米350克+红薯303克，总热量为1567千卡。相当于羽毛球348分钟所消耗的热量。

蓬莱米不能和什么一起吃
1、蓬莱米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、蓬莱米+蜂蜜： 同食会胃痛。