花生和毛豆可以一起吃，一起吃可健脑益智。
花生和毛豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生具有降血压、止血、滋润皮肤、润肺止咳、抗衰老等功效。可用于脚气、脾虚不运、反胃不舒、乳妇奶少、大便燥结等症。
花生每100克热量567千卡。毛豆每100克热量131千卡。一份花生161克+毛豆276克，总热量为1274千卡。相当于跳板跳水425分钟所消耗的热量。
花生不能和什么一起吃
1、花生+蕨菜：会降低营养价值
2、花生+螃蟹：腹泻
3、花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻
4、花生+河蟹： 一起吃易导致腹泻
5、花生+秋黄瓜：腹泻
(查看做法步骤图)
所需材料：
花生 适量、毛豆 适量、花椒 适量、大料 适量、香叶 2片、盐 适量、水 适量
做法步骤：
1、毛豆豆花生清水洗净
2、洗 3-4遍我洗4遍。花生嘴捏开最好
3、准备花椒大料香叶
4、将洗净的花生毛豆豆放入锅中加水。水量以浸没所有原料为佳
5、放入花椒大料香叶、盐、开火至煮熟，注意千万不要盖盖，这样能保持毛豆豆的绿色和花生的本色好看。盖盖会变黄
6、锅开后煮10分钟关火待冷却后食用
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