羊尾笋和圆白菜可以一起吃，一起吃可促进血液循环。
羊尾笋和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊尾笋具有润肠、开胃健脾、清热益气、和中润肠、清热化痰等功效。可用于便秘、高血糖症、高血脂、高血压、预防肠癌等症。
羊尾笋每100克热量19千卡。圆白菜每100克热量22千卡。一份羊尾笋101克+圆白菜226克，总热量为69千卡。相当于仰泳10分钟所消耗的热量。
羊尾笋不能和什么一起吃
1、羊尾笋+红糖： 形成赖氨酸糖基，对人体不利
2、羊尾笋+羊肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
3、羊尾笋+猪小排：影响钙的吸收
4、羊尾笋+羊骨：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
5、羊尾笋+羊排：同食会引起中毒
6、羊尾笋+糖浆：一起吃会引起中毒
7、羊尾笋+羊肝：一起吃会引起中毒
8、羊尾笋+豆腐：会形成结石
