牡蛎和发菜可以一起吃，一起吃可润肠通便。
牡蛎和发菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牡蛎具有增强性功能、强肝解毒、提高性欲、恢复疲劳、提高免疫力等功效。可用于症瘕痞块、遗精、自汗盗汗、瘰疬瘿瘤、眩晕耳鸣等症。
牡蛎每100克热量73千卡。发菜每100克热量189千卡。一份牡蛎273克+发菜18克，总热量为233千卡。相当于舞厅52分钟所消耗的热量。
牡蛎不能和什么一起吃
1、牡蛎+辛夷：会食物相克
2、牡蛎+芹菜：降低锌的吸收
3、牡蛎+玉米：会影响吸收
4、牡蛎+玉米面 ：影响锌的吸收
5、牡蛎+柿子：会引起肠胃不适
6、牡蛎+高粱米：会破坏维生素
7、牡蛎+啤酒：会易通风
8、牡蛎+马蹄：会降低营养
9、牡蛎+吴茱萸：会饮食相克
10、牡蛎+水芹菜：降低锌的吸收
11、牡蛎+白砂糖：会导致胸闷、气短
