夏天可是减肥的好季节呢。看着大家都换上了美美的夏装，你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗？都说要减肥必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。
可是，管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食也不健康啊。其实，减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。现在就来看看哪些食物最刮油吧。
绿豆：
夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
