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喝醋减肥 专家教你怎么减

喝醋减肥 专家教你怎么减

别尝试工业用醋精:工业用的醋精浓度更高,危险性更大,即使想瘦想疯了,也千万别尝试。

醋锭减肥法

网络盛传:食用醋浓缩成的醋锭,1颗的醋酸含量相当于1颗柠檬,不用动手泡,以开水服用,就能吃下高浓度的醋,推动柠檬酸循环,更不必担心糖份高影响减肥。

醋锭还可在胃中缓缓分解,不会胃中瞬间酸碱值对比差太大而产生灼热感。三餐前服用,每次2-4颗,1个月能瘦10kg。

西医这么说

咽候、食道灼伤。市面上出售醋锭的浓度不一,若没配合大量饮水或食用过量,极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。 诱发气喘、过敏性鼻炎。若将醋锭放入水中溶解后饮用,醋酸蒸发的气体会让过敏体质的人,诱发气喘及过敏性鼻炎恶化。

肠胃不适。高浓度的醋酸会刺激肠胃,引起肠胃不适。

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