吃什么排毒又减肥?青、赤、黄、白、黑五色食物,每个都与我们的脏腑相对应。只要吃对了食物,就可以拥有排毒瘦身的绝妙功效。下面,就为你盘点五色排毒减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材。
●绿色排毒减肥食品——
1、青色食物顾肝。富含粗纤维和维他命,能抗氧化,促进新陈代谢、消除疲劳、舒肝解郁。
2、青色食物:绿豆、大小黄瓜、芥兰、毛豆、芹菜、菠菜、韭菜、青花菜、奇异果、柠檬、青椒、芭乐等。
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6