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五色排毒减肥食品 改善体质

五色排毒减肥食品 改善体质

吃什么排毒又减肥?青、赤、黄、白、黑五色食物,每个都与我们的脏腑相对应。只要吃对了食物,就可以拥有排毒瘦身的绝妙功效。下面,就为你盘点五色排毒减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材。

●绿色排毒减肥食品——

1、青色食物顾肝。富含粗纤维和维他命,能抗氧化,促进新陈代谢、消除疲劳、舒肝解郁。

2、青色食物:绿、大小黄瓜、芥兰、毛豆、芹菜、菠菜、韭菜、青花菜、奇异果、柠檬、青椒、芭乐等。

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