五色排毒减肥食品 改善体质

●红色排毒减肥食品——

1、红色食物顾心。富含维生素a、类胡萝卜素和茄红素，能补血、促进血液循环、预防心血管疾病、保护细胞膜免于自由基的破坏，想要红扑扑的迷人双颊，就靠它啦。

2、赤色食物：胡萝卜、番茄、苹果、牛肉、羊肉、樱桃、荔枝、桂圆、山楂、红枣、洛神花、红豆、西瓜、桑椹、枸杞等。

●白色排毒减肥食品——

1、白色食物顾肺。多富含水份和水溶性纤维，能给你幼咪咪的肌肤，帮你润肺清肠、增强抵抗力、强化呼吸系统。