水果减肥法吃什么水果减肥最快？

吃什么水果减肥最快，下面推荐七种水果：

1、苹果

有丰富的膳食纤维，帮助排便。而且苹果中丰富的钾，还能帮助排水。苹果中的钙质，有助代谢多余盐分，盐分多容易水肿，所以口味重的朋友们要多吃苹果。另外，苹果酸可以防止下半身肥胖，果胶有助于调节血糖水平，糖尿病患者可以每天吃个小苹果。

苹果可以减肥是很多论坛上都风传的了，甚至有人发明了三日苹果减肥法，连续3天只吃苹果，就能让你马上变瘦哦。