别让睡眠呼吸暂停综合征找上你

5、吹奏迪吉里杜管

迪吉里杜管是澳洲土著人的乐器。瑞士研究人员发现，吹奏这种乐器对睡眠呼吸暂停患者有益，其原因可能是，重复吹奏迪吉里杜管会增强喉咙肌肉进而降低在睡眠时呼吸道下陷的几率。

男性背负着许多责任，家庭的、社会的还有自身的，而对自己负责的最好体现就是保持好身体健康，男性朋友们就从好好睡眠做起吧。