家长首先应该了解，没有一个孩子会主动要求上床睡觉，婴幼儿阶段的宝宝更是因为对外界的好奇和爱玩心理，而不愿意主动睡觉。
孩子不愿睡觉总有很多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，你就没有必要非得按照育儿书上来要求他了。要注意的是，不要让精力过剩的他干扰到别人。
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不睡的对策： 把睡眠时间一点点地提前。当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。晚睡习惯不可能一下子调整过来。逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。 珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担。 不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足，要让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。 2
假睡的游戏 婴幼儿阶段的宝宝对睡觉有他自己的认识，有些宝宝会认为睡觉是和妈妈在玩捉迷藏，所以他们会假装自己睡着，好像闭着眼睛很享受，然后一会又突然睁开眼睛。这对于宝宝来说是很大的乐趣，父母千万不要认为宝宝这么小就学会“骗人”，其实纯粹是宝宝希望和爸爸妈妈一起玩耍。
