15大食品减肥吃法疯狂瘦

饭盒

选择饭盒有一个原则──少茨汁.有茨汁的饭盒，均使用大量的油来烹调，热量较高.在芸芸众饭盒当中，烧味饭是一个较好选择，不过也不是所有烧味都适宜在减肥期间食用的.

减肥期间宜食用的烧味饭盒白切鸡饭/油鸡（去皮），瘦叉烧，烧肉（去皮）减肥期间不宜食用的烧味饭盒烧鸭，烧鹅，烧排骨，卤水鸡翼，熏蹄，乳猪红肠，红肠

谨记在减肥期间，吃饭宜选择白饭，姜蓉，豉油汁暂且勿用。