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5个好习惯帮你防猝死

5个好习惯帮你防猝死

洗手间里最易出事

很多人可能想不到,大便干燥也会引发猝死。我国著名的相声表演艺术家马季,患有冠心病,由于没有及时搭桥,在洗手间里发生了意外,其原因就很有可能是大便干燥引起的。心脏病人一旦大便干燥,千万别使蛮劲。因为用力屏气排便时,肌肉会剧烈收缩,使腹压增高,进而血压升高、心肌耗氧量增加,有可能导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死及严重的心律失常,这些都可能造成猝死。有的人可能会想,以上这些危险都是年纪大人的“专利”,年轻人不比担心,其实不然。经常有年轻人上完厕所出来满脸通红、青筋暴露,就有可能对心脏造成不利影响。

此外,憋尿太久后突然排尿,会造成迷走神经过度兴奋,同时膀胱排空过快,血液往下走,促使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥,甚至带来生命危险。洗手间多为密闭环境,如果不经常通风,容易造成缺氧,人若长时间待在其中,很容易大脑和心脏缺氧。

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