白领实用养肝护肝中医三原则

保养现代医学的肝脏，有如保养除湿机

肝脏出问题，表现出来的是肠胃道症状，中医称为脾胃湿热或湿寒，脾胃可说是人体的除湿机，韩丰隆形容，台湾气候湿热，加上许多人喜欢吃生冷食物，更容易加重人体的湿气，四季都要注意。

一、饮食忌寒。多补脾食物

一般人四神汤中的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果，而加味逍遥散、参苓白术散、小柴胡汤能帮气虚者补脾胃。

素食者吃素的人体质容易偏寒凉，食物摄取更要注重均衡，建议可在饮食中添加温性食物如红枣，生姜、坚果等。

慢性肝病者慢性肝病的湿热情形要看症状表现对症下药。