红色餐盘吃饭也能降低食欲
科学家们准备了三种颜色的餐盘——白色、蓝色和红色，把美眉们平时爱吃的零食分别放在了这三个盘子中，并且邀请了几百位参与者反复试验。
结果显示，用红色餐盘的参与者竟然吃得比其他人少。对此，科学家解释红色的色彩感非常强，能够引起人们的注意，而且它能给人们一种“停止”的潜意识，从而在参与者吃零食的过程中影响了他们的食欲。
临近各种节日，红色的餐盘随处可见，美眉们快点利用起来吧。
脂肪并不能满足食欲，而是会激起食欲
“我饿了就会选择脂肪，因为很容易饱，这样我就不会再去大吃零食……”姐妹们认为，具有很强饱足感的脂肪才是最能够控制食欲的食物。可是事实真的是这样吗？最近cincinnatiuniversity一项研究表明，脂肪实际上就是激活饥饿素的罪魁祸首。
饥饿素是存在胃里面的一种调节食欲的因子，在大家空着肚子的时候，饥饿素的含量其实并不会很高。但是，当你试图利用一些高脂肪、高热量食物来控制食欲的时候，活性饥饿素恰恰就被你激活了。随着它的含量就会上升，你就会越来越想吃，实际上到底吃了多少，你自己可能根本就不知道。
