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九大减肥食物看哪个最强

九大减肥食物看哪个最强

白萝卜白萝卜促进新陈代谢

减肥指数★★★☆

上榜理由白萝卜含有芥,子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。

辣椒辣椒能促进脂肪代谢

减肥指数★★★

上榜理由辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢,并可溶解脂肪。冬日里吃点辣椒,不仅减肥,还能驱寒。

橙子嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望

减肥指数★★★

上榜理由橙子含糖分、多纤维,能量不高,可用来代替糖果、蛋糕、干等甜品,嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望。

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