美肤瘦身综合果汁牛奶

材料

草莓30公克

苹果40公克

木瓜80公克

芭乐25公克

葡萄30公克

即溶燕麦片15公克

低脂鲜奶120cc

作法

1.草莓洗净去蒂。苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁。葡萄洗净备用。

2.将即溶麦片置于碗中，倒入低脂鲜奶拌溶后，与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。

备注

葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质，是瘦身美容的圣品。晒一晒你的减肥故事