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养生有度如何适当才算好

养生有度如何适当才算好

在当前众说纷纭的养生大法面前,我们到底该信谁的?要采用哪种功法?

笔者认为,世上没有一种食物和一种药物适合所有的人,也没有一种养生保健功法能适合所有的人。这里有个因时、因地、因季节、因人的体质和年龄的不同而不同的问题。古代医家说“得当者为宜,失当者为忌”。因此,中医养生原则,历来主张审因施养,辨证施养。

确定养生行为常常是知易行难,就以上所说的古今中外养生大法,莫说全套功法用在一人之身,哪怕是单项内容,人们也难以做到准确无误。

如今,包括笔者在内,都已经是七老八十的老人了,放着多姿多彩的好日子不过,而去天天琢磨和习用这些养生大法,有必要吗?养生大法“知”,但不必及深。“信”,不必执迷。“行”,要有度。总之根据自身条件法乎自然,顺其自然而已。

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