提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢？那就不得不提郑多燕一周减肥食谱，这个食谱效果非常不错，如果再搭配运动，瘦得更快哦。
周一
早餐小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶
午餐半碗米饭、一盘黄花菜
晚餐一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水
周二
早餐一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果
午餐一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水
晚餐一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁
周三
早餐一碗小米粥、一个鸡蛋
午餐一碗白菜汤、一份清炒苦瓜
晚餐一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶
周四
早餐一碗白粥、一小碟配菜
午餐半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁
晚餐一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果
周五
早餐一份三明治、一杯酸奶
午餐一份蔬菜汤、一碗红豆粥
晚餐一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶
周六
早餐豆浆400克、冬菜包75克、鸡蛋65克、咸菜
