郑多燕一周减肥食谱

中餐红烧鱼尾、馒头100克

晚餐豆花鸡片、米饭75克

周日

早餐牛奶250克、馒头85克，鸡蛋65克、咸菜

中餐沙锅丸子汤饭

晚餐肉片炖土豆

温馨提示郑多燕一周减肥食谱，看起来食物都很少的样子，但是仔细一看你会发现营养物质和各种维生素维他命一样都没有少，它能在减肥者机体的新陈代谢加速燃烧的时候，还能满足人体的所需营养，非常不错呢。相对于个人的身高体重，平时食量就相对大点的人，可以在这个基础上适当加点，保证最基本的能量供给。