食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
总量 | 643克 | 泰酱木瓜煮酥肉热量/卡路里1927千卡 | |||
热量1927千卡,相当于混凝土工作275分钟消耗的热量420 |
1、将猪肉且1厘米厚的片。
2、洋葱,木瓜,尖椒切丁。
3、起油锅,烧热油,下猪肉炸炸熟待用。
4、将油倒出,将牛油入锅烧融,下尖椒,洋葱下锅炒香。
5、加入清水,泰式酸辣酱。
6、大火炒匀。
7、待材料熟透之后,加入木瓜粒炒匀。
8、待材料熟透之后,加入木瓜粒炒匀。
9、加入适量的盐调味。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、滋阴、补虚等功效;可与茄子、白菜、洋葱搭配;与菊花、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;
木瓜的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、抗疫杀虫、通乳等功效;可与莲子、牛奶、带鱼搭配;与北极虾、明虾、基围虾 相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6