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烤鳗鱼的热量

烤鳗鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鳗鱼657千卡181千卡
总量363烤鳗鱼热量/卡路里657千卡
蛙泳热量657千卡,相当于蛙泳66分钟消耗的热量600

烤鳗鱼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鳗鱼 一条、 适量、 烧烤汁 适量、 生抽 适量、 蜜糖 适量、 老抽 适量
食材功效信息

鳗鱼的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、抗痨、补虚养血等功效;可与山药、豆腐、茄子搭配;与牛肝、羊肝、白果相克,同食可能会引起不适;

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