牛初乳奶豆腐的热量和减肥功效

1、左边一碗是牛初乳，右边是普通的牛奶。明显看出初乳的颜色是黄色的

2、把初乳倒入碗中，锅中水开后放入蒸锅，

3、锅上面盖上一个屉布。我不愿意用保鲜膜覆盖碗，用屉布就是防止水蒸气落入碗中。和保鲜膜的效果相同，但这个方法更安全。盖上盖子，把屉布拉展。蒸8分钟。

4、牛初乳经过蒸就变成了奶豆腐，倒扣都没事

5、蒸好的奶豆腐就和北豆腐一样的瓷实，用勺子把撬开边

6、把奶豆腐倒出来。切丁

7、切丁放入碗中，看看这白色的奶豆腐，是不是和豆腐一样一样的。

8、我蒸的时候没有放糖，可以用果酱来调味，这是用来蓝莓果酱的

9、我喜欢糖桂花，就用糖桂花调味。