芹菜炒蛋的热量和减肥功效

1、将材料备好：-

2、先把鸡蛋打碎,加适量鸡精粉搅匀。

3、把芹菜洗干净,切成段。

4、将芹菜倒入蛋液里搅拌均匀。

5、热锅加上油，油要稍微的多一些，这时候将鸡蛋芹菜混合体倒将锅里。火减小到中火左右。可以不停地搅动，看到快要凝结的时候，可以整块地翻动。作用就是让鸡蛋芹菜都可以熟，也不要让他们糊锅。

6、鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。