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经典法式泡芙的热量

经典法式泡芙热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
2千卡1千卡
黄油533千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
面粉220千卡366千卡
总量362经典法式泡芙热量/卡路里854千卡
滑雪机热量854千卡,相当于滑雪机122分钟消耗的热量420

经典法式泡芙的做法共13个步骤

食材主料/辅料

100毫升、 黄油 60克、 鸡蛋 3个、 面粉 60克、 卡仕达奶油酱 500克、 少许
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与辣椒、羊排、苋菜搭配;与豆浆、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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