| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 青苹果绿茶热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于骑马0分钟消耗的热量240 | |||||
1、用开水掸绿茶包入味后茶汁放凉待用
2、将茶汁放入雪克壶，其余配料也一并加入，摇匀即可
糖水具有通肠利便、清热去湿、清凉解热等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治皮炎、止痛等功效；
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