自制秋梨膏丨祛燥止咳、清热润肺的千年良方的热量和减肥功效

浙贝母的热量331千卡（每100克）；具有清热化痰、散结解毒等功效；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血、补肝、滋肾等功效；可与葡萄、菊花、桂圆搭配；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解疮毒、止咳化痰等功效；可与银耳、蜂蜜、百合搭配；与柿子、青蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、美容、养颜等功效；可与雪梨、猪肺、柿饼搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、消水肿、解毒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；