食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | ||
牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
总量 | 254克 | 斑马纹戚风蛋糕热量/卡路里842千卡 | |||
热量842千卡,相当于泡澡421分钟消耗的热量120 |
1、将玉米油、牛奶、细砂糖、一个蛋黄放入无水无油的干净盆中。
2、用手动打蛋器进行搅拌,搅拌2-3分钟左右,打到没见油星,材料明显变稠。
3、筛入低筋面粉。
4、用硅胶刀进行十字形的切割搅拌,搅拌至没有干粉。
5、分三次加入蛋黄,搅拌均匀再加下一个鸡蛋 。
6、这是混合好的蛋黄糊。
7、将搅拌好的蛋黄糊平均分成两份。
8、取一份蛋黄糊,筛入3克红曲粉。
9、用硅胶刀搅拌均匀备用。
10、蛋白分三次加入白砂糖进行打发。这是打发好的蛋白的状态。
11、(这时可以打开烤箱进行预热,温度为150度。)将打发好的蛋白一分为二,分成两份,(一份放入未加红曲粉的蛋黄糊中,一份放入加了红曲粉的蛋黄糊中)先取少量蛋白加入没加红曲粉的蛋黄糊中。
12、搅拌均匀后再加入一半的剩余蛋白,搅拌均匀 。
13、取少量蛋白加入加了红曲粉的蛋黄糊中。
14、搅拌均匀后再加入剩余的蛋白,搅拌均匀。
15、然后一勺原味蛋糕糊一勺红曲粉蛋糕糊依次舀入模具中。
16、蛋糕糊都装入模具后轻轻震几下模具,将表面震平,排出气泡。
17、放入提前预热的烤箱中进行烘烤,温度为150度,时间为50分钟
18、烘烤结束后取出,轻震模后倒扣在晾网上。
19、待蛋糕晾凉后脱膜。
20、成品图。
21、蛋糕切开图片。
22、展示图
23、展示图
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、养血发胎等功效;可与韭菜、丝瓜、菠菜搭配;与味精、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、美容等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配;与橙子、香椿、杨梅相克,同食可能会引起不适;
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