| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 自制咸鸡蛋热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于换床单0分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋洗干净，擦干后，待用
2、我没有二锅头，用九江双蒸酒代替
3、用2个无水无油的干净碗，分别装点食盐和倒点白酒出来，待用
4、拿一个鸡蛋，在酒里来回滚一圈 ，让整个鸡蛋壳都沾满白酒
5、然后放在碗里来回滚，让鸡蛋壳沾满细盐
6、然后用锡纸包好，尽量包紧密，不要漏出盐出来
7、以此类推，将剩下的鸡蛋锡纸包好
8、将包好的鸡蛋放在一个无水无油干净的瓶子里，保存密封，腌制15天！到时候一起期待是否成功吧
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、促消化等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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