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酸汤水饺的热量

酸汤水饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
虾皮70千卡153千卡
紫菜8千卡35千卡
总量70酸汤水饺热量/卡路里78千卡
坐车热量78千卡,相当于坐车78分钟消耗的热量60

酸汤水饺的做法共10个步骤

食材主料/辅料

虾皮 少许、 紫菜 少许、 水饺 十几个、 小葱末 少许、 香菜末 少许、 少许、 酱油 少许、 香油 少许、 适量、 油泼辣子 半勺
食材功效信息

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有预防高血压、增强体质、治疗高血压等功效;可与小白菜、豆腐、南瓜搭配;与黄豆、橄榄、茶叶相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、补肾养心、促进生长发育等功效;可与紫甘蓝、五花肉、猪肉搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

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