玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、红心火龙果切丁

2、火龙果丁榨汁（不加水）

3、用网筛过滤一边

4、加入酵母、白砂糖搅拌均匀

5、倒入面粉中

6、用筷子搅拌成絮状

7、面团揉成光滑不粘手即可

8、滚圆盖上保鲜膜，室温发酵至2倍大，大概1小时

9、发酵好后手指沾点面粉戳一个洞，不回缩塌陷表示已发酵好。

10、使劲揉呀揉，面团揉成光滑不粘手，用刀切开，切面口光滑无粗大气孔即可。

11、搓成长条

12、切成小剂子，大概切了19个

13、滚圆，撒点面粉

14、取一个小剂子用手压扁，用擀面杖擀成圆片

15、6张面片顺着叠放

16、用筷子在中间按一下

17、然后从最上面的一张往里卷起

18、从中间切断

19、用手轻轻整理下

20、做好啦，有没很漂亮

21、冷水上锅，盖上盖子，醒发20分钟。醒发好后开火蒸15分钟，再闷5分钟即可出炉。

22、成品

23、成品1

24、成品2

25、成品3