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双莓重乳酪芝士蛋糕的热量

双莓重乳酪芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1475千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
糖粉214千卡389千卡
朗姆酒30千卡174千卡
吉利丁粉69千卡347千卡
草莓148千卡32千卡
蓝莓105千卡57千卡
蓝莓酱39千卡56千卡
总量1467双莓重乳酪芝士蛋糕热量/卡路里3486千卡
观鸟热量3486千卡,相当于观鸟1394分钟消耗的热量150

双莓重乳酪芝士蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

黄油(饼干底) 30克、 消化饼干(饼干底) 12片、 奶油奶酪 500克、 淡奶油 250毫升、 糖粉 按自己口味加入、 朗姆酒 3汤匙、 吉利丁粉 20克、 草莓 若干个、 蓝莓 若干个、 蓝莓酱 装饰用
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、减肥、解热等功效;可与豆腐、橙子、酸奶搭配;与红薯、樱桃、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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