| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 冬季无花果板栗枸杞淡甜汤热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于堆肥3分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅中烧开水，倒入板栗、无花果、枸杞滚半小时，最后放冰片糖滚化即可
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、降血糖、明目等功效；可与大花蟹、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
