食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 271克 | 松针琥珀饼热量/卡路里992千卡 | |||
热量992千卡,相当于采花331分钟消耗的热量180 |
1、面粉加水和盐,和上茴香细叶一起揉成一个柔软的面团,静饧十分钟,分成35克一个的面剂子8个。
2、面剂子擀成直径20公分的薄饼
3、蒸笼上垫上蒸笼垫,一边擀一边放进锅中蒸。一张叠着一张,中间不用涂油。在大蒸汽的环境下每张饼之间不会相互黏连,蒸好以后趁热撕开,折成三角形叠好。想吃的时候再次加热即可。
4、茴香细叶在面皮中象极了琥珀里的松针
5、炒夹馅,茴香切细,肉绞成末,粉丝泡软下锅煮一下捞起,先炒肉末,再下茴香粉丝,用盐,味精调味。
6、用饼子卷起夹馅,美美地开吃吧!
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、补虚损、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6