食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
总量 | 261克 | 炸酱面热量/卡路里741千卡 | |||
热量741千卡,相当于弹吉他370分钟消耗的热量120 |
1、面条备用
2、六月香豆瓣酱备用
3、六月鲜特级酱油备用
4、把五花肉切成肉丁
5、葱切碎备用
6、香辣酱备用
7、上炒锅加热,放肉末煸出油
8、现在肉丁出油煸透了
9、加入葱白继续煸炒
10、加两勺六月香豆瓣酱
11、加一勺香辣酱,一勺六月鲜特级酱油,一勺山西老陈醋
12、加点水烧开
13、最后放点葱花,装起
14、锅中烧开水后,把面放入,盖上锅盖再次煮开
15、面煮开后,端起放一边放置10分钟,让它自然熟透
16、把熟面捞起装碗,加入调制好的炸酱,完成啦
17、拌一拌就可以开吃啦
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养心、健脾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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