| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 架豆 | 克 | 71千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 粉条炖豆角热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡,相当于足球10分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆角是主料
2、择去丝洗净掰成段
3、将粉条泡入温水中
4、粉条温水洗过待用
5、锅中加油放葱炝锅
6、出香味后加入豆角
7、翻炒
8、再加入粉条
9、加适量生抽
10、出锅前加蒜末和盐
11、出锅装盘即可
架豆的热量24千卡（每100克）；具有安养精神、消暑、益气健脾等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 厨艺好 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-6
