| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金骏眉 | 克 | 9千卡 | 294千卡 | ||
| 核桃露 | 克 | 19千卡 | 47千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 玫瑰热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于跑步机56分钟消耗的热量240 | |||||
1、云南金边玫瑰，先来一杯玫瑰奶茶，做法十分简单，水烧开冲泡金骏眉茶焖3-5分钟，倒入杯中兑上核桃露，就成了奶茶，加上蜂蜜调味，放几朵玫瑰泡一会就是玫瑰奶茶了，玫瑰的清香混合奶茶的香气，回味无穷
金骏眉的热量294千卡（每100克）；具有生津清热、抗衰老、利尿等功效；
核桃露的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、舒肝解郁等功效；
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