姜葱炒青蟹的热量和减肥功效

1、把青蟹处理好，洗净砍块，蟹的大脚也拍扁。

2、姜切片，葱切段。

3、热油锅，爆香姜片。

4、大火炒制，加入蟹炒至变色。

5、太大只了，要炒一会。

6、就红色后，加入小半碗的水，适量的盐，得闷煮一会，要不然不熟哦，因为实在是太大块了。

7、加上盖子闷5-8分钟左右，中间也要翻炒哦。

8、好了，加入葱段，炒匀炒至有葱香味即可出锅。如果你喜欢炒出来干一点的在加水的量上可以控制一下哦。或者如果蟹少的话，可以直接在热油锅时就可以姜葱一起放咯。

9、出锅哦， 两大盘，太香了。