食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | ||
杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
中筋面粉 | 克 | 884千卡 | 361千卡 | ||
中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
榛子 | 克 | 528千卡 | 628千卡 | ||
总量 | 927克 | Pierre Hermé榛子巧克力酥饼热量/卡路里3472千卡 | |||
热量3472千卡,相当于滑水579分钟消耗的热量360 |
1、挞皮中的黄油室温软化
2、把黄油打至顺滑
3、鸡蛋打散加香草荚
4、糖粉,杏仁粉,盐、中粉充分混合
5、和蛋液一起,分3-4次切入黄油中
6、低速搅拌均匀,成为一个湿润的挞皮面团
7、挞皮装入保鲜袋、放入冰箱冷藏4小时以上(或者过夜)
8、饼干主体的黄油常温软化
9、加糖,加盐打发成蓬松羽毛状
10、鸡蛋打散
11、分几次慢慢加到黄油中继续打发
12、可可粉和中筋面粉混合
13、筛入打发好的黄油蛋液中
14、榛子烤香,去皮,切半,加入饼干粉中
15、饼干粉搅拌至均匀,不要过度起筋。拌入榛子后压成15X18CM的长方形,厚度2.5CM。
16、取半份冷藏过的挞皮(约275克)在案板上擀开成比15X18CM略大的长方形
17、比照一下就更容易擀了
18、涂蛋液,覆盖整个的饼干面团。
19、把擀好的挞皮盖在涂满蛋液的饼干可可面上,切去多余的挞皮,将整个双层面皮翻过来。
20、翻过来的可可饼干面上继续刷蛋液。
21、擀好另半份挞皮,继续覆盖在涂满蛋液的可可面皮上
22、切去多余的挞皮,将整个三层面团用保鲜膜包起来,继续冷藏,至少4小时以上。
23、取出冷藏后的饼干面皮,18厘米的那边切成6等份。
24、取一份长条(其他冷藏以免变太软),切7mm厚度的薄片,放在铺烘焙纸的烤盘上,间隔1.5cm。这个配方量大,每次烤一条就可以了,多余的可以放冰箱冷冻。
25、放入预热165C的烤箱内烤20到24分钟至中间凝结,两边的挞皮部分略黄。
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有治疗便秘、降血脂、治便秘等功效;可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配;与薏米、猪蹄、板栗相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、调味、消炎等功效;与赤豆、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、苋菜、韭菜搭配;与甲鱼 、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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