| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 玫瑰花草茶热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡,相当于登山机131分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备所有材料的数量
2、把所有材料放到保温杯中冲入热水，先过滤一遍，之后倒入250ml热水冲泡，大概泡20钟至半个小时
3、美美的下午茶就出来啦，在配上坚果或是自己做的蛋糕，味道更棒
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、理气等功效；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、理气和中、开郁辟秽等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效；可与银耳、五味子、鸭梨搭配；
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