食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | ||
总量 | 400克 | 松香小笼虾热量/卡路里372千卡 | |||
热量372千卡,相当于椭圆运动机37分钟消耗的热量600 |
1、简单原料:虾、姜、黄酒、松针、酱油,小香葱少许
2、具体做法:
将松针拔下,记得将松针根部也要摘干净~~
3、清洗干净,控干待用~
4、姜切末~倒入黄酒中搅匀~~:)
5、用牙签挑去虾的泥肠~
6、将加有姜末的黄酒倒入放虾的碗中~腌10分钟~~:)
7、期间将控净水份的松针铺满小笼笼底~~:)
8、再将腌好的虾排在上面~~
9、还可再加上少许姜片~~:)
10、盖好,上笼蒸~~
11、大火5-8分钟,取出撒小香葱。
和少许酱油一起上桌,搞定开吃~~~:)
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血固精、增强性功能、防心肌梗死等功效;可与藕、辣椒、西兰花搭配;与芹菜、红枣、橙子相克,同食可能会引起不适;
松针具有安神、提高免疫力、明目等功效;
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