辣炒萝卜缨的热量和减肥功效

1、把萝卜缨摘洗干净。

2、锅中水烧开加一点油，放入萝卜缨焯水。

3、焯好后沥干水分。

4、把焯好的萝卜缨切成小段撒上盐码入味。

5、把干辣椒切碎、姜切丝。

6、热锅放油，油热加入花椒、姜丝、干辣椒、少许白糖。

7、接着快速倒入挤干水分的萝卜缨。

8、大火翻炒数下放入味精即可。

9、最后把炒好的萝卜缨装入盘中。