食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
总量 | 300克 | 椰香葡萄干面包热量/卡路里1083千卡 | |||
热量1083千卡,相当于游泳108分钟消耗的热量600 |
1、把面包桶用开水冲洗干净,加入一个鸡蛋
2、加入植物油
3、加入食盐
4、加入白糖
5、加入奶粉
6、加入椰子汁。(可以换成等量的水或者其他液体)
7、加入高筋面粉
8、加入干酵母。(要避免干酵母碰到食盐和糖,可以把高筋面粉挖个小洞,把它放入小洞里)
9、把面包桶放入面包机,插上电源,选择好程序,开始工作
10、大约工作20分钟左右,面包机发出第一次鸣叫声时,加入葡萄干。(也可以加入其他果仁,随自己爱好)
11、3个小时左右后,鸣叫声再次响起之后,面包已经完成了,要及时把面包拿出来,晾凉,装入保鲜袋,到要吃的时候再切片
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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