腌萝卜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、解毒生津等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与枣、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与咸菜、洋葱、桃子搭配；与白萝卜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

南果梨的热量53千卡（每100克）；具有利尿通便、防癌、清心等功效；可与蜂蜜、芝麻、无花果搭配；与大花蟹、青蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、帮助消化等功效；可与海虾、豆腐、花菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；