| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 白灼九节虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于裸潜50分钟消耗的热量420 | |||||
1、水烧开加盐放入虾煮3分钟左右捞起，不能煮太久，久了虾不好吃。
2、煮好的虾去壳沾生抽或指天椒豉油。
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有益气滋阳、促进消化、抗早衰等功效；可与燕麦、豆苗、藕搭配；与南瓜、山药、红枣相克，同食可能会引起不适；
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