苹果乌鱼子的热量和减肥功效

乌鱼子的热量423千卡（每100克）；具有止带、滋阴、催乳等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、补脑养血等功效；可与绿茶、银耳、鳙鱼搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与前腱牛肉、牛臀肉、肥牛片搭配；与豆干、素肚、大枣相克，同食可能会引起不适；